我有時(shí)候覺(jué)得自己好像得了抑郁癥：莫名其妙就會(huì)失落

女 | 25歲 2017-11-15 17:39:37 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我有時(shí)候覺(jué)得自己好像得了抑郁癥:莫名其妙就會(huì)失落，不開(kāi)心，脾氣大，一點(diǎn)就炸；下班就回家躺著，不想動(dòng)，能不收拾的就當(dāng)看不見(jiàn)，覺(jué)得身體很累，明明一天都是坐在電腦旁；不想社交，不想出去聚會(huì)吃飯，有人約我就找借口說(shuō)要去朋友家吃飯；睡眠也不是很好，每天晚上好像都做夢(mèng)到天亮；上班的時(shí)候，總覺(jué)得自己什么也做不好，覺(jué)得自己很沒(méi)用，很差勁，長(zhǎng)得一般，做事也沒(méi)什么用；感覺(jué)應(yīng)該沒(méi)人喜歡我，應(yīng)該都在背后說(shuō)我壞話；有什么事情自己肯定不會(huì)自告奮勇，還會(huì)往后縮；感覺(jué)自己以后也就這樣了，感覺(jué)自己要孤獨(dú)終老；也不愿意給人打電話，給家里人打電話，覺(jué)得打電話很煩，看到電話我大都會(huì)摁掉不接

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2017-11-15 20:22:48 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作及個(gè)人生活壓力大，要求完美，或者自己還沒(méi)有完全適應(yīng)周圍的環(huán)境等導(dǎo)致。18歲以后就成人了，建議多進(jìn)行換位思考，多付出，少求回報(bào)，你付出的是一張笑臉，換回來(lái)的也是一張笑臉。祝你幸福！

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2017-11-15 20:19:13 我要投訴

      病情分析：
      你這種狀況可診斷為抑郁狀態(tài)，最好到?？漆t(yī)院檢查，及早干預(yù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多到戶外活動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，多聽(tīng)輕松的音樂(lè)，多進(jìn)行體育鍛煉可以得到改善。

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2017-11-15 20:23:10 我要投訴

      偶爾的抑郁情緒很正常，但如果長(zhǎng)期負(fù)面情緒積累，會(huì)給身心帶來(lái)傷害。建議積極調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如旅游，唱歌，畫畫等，釋放負(fù)面情緒。如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。

      以上是對(duì)“我有時(shí)候覺(jué)得自己好像得了抑郁癥：莫名其妙就會(huì)失落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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2017-11-15 20:30:16 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況描述，有點(diǎn)像抑郁癥，抑郁癥主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落，興趣減退。思維遲滯，悲觀無(wú)望，缺乏主動(dòng)自責(zé)自罪，飲食不香，睡眠障礙。你可以保持正常的生活和工作，和正能量的人待在一起，你可以服用中藥，百合地黃湯，用百合和地黃熬湯喝。