醫(yī)生我16歲現(xiàn)在就120斤

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。據(jù)您簡單描述建議您平時加強鍛煉，保持良好生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果。避免亂用減肥產(chǎn)品。希望可以幫到您。
      

      女性，咨詢肚子上贅肉如何減掉。您好看了您的描述，您這種情況建議最好適量節(jié)食，堅持跑步體育鍛煉較好。一般至少檢查3個月會有效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你現(xiàn)在16歲有120斤，確實體重有一點重。
      指導(dǎo)意見：
      如果你想減肥的話，那就要有毅力，因為要少吃，量也要少，運動是不能少的，因為最少要運動半小時
      
      以上是對“醫(yī)生我16歲現(xiàn)在就120斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你應(yīng)該是整體偏胖，肚子腰腹部的贅肉更多一些。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時少吃油膩食物，少吃肥肉肘子之類的食物，可以適當吃瘦肉魚，飯吃七八分飽，不要吃撐。再控制飲食的基礎(chǔ)上，每天堅持運動，會瘦下來的，貴在堅持。
      

      病情分析：
      腹部長肉，可能跟飲食沒有控制有關(guān)的，需要及時飲食調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見：
      每天練習(xí)仰臥起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節(jié)奏，避免一開始就做次數(shù)過多，要慢慢增加次數(shù)，否則會導(dǎo)致肌肉酸痛。腹部運動后順時針或逆時針做環(huán)形按揉。