最近10以內爬樓梯10米不累

      病情分析：
      你好：最近怕樓梯出現(xiàn)腿酸的話很可能是平時運動少肌肉關節(jié)過多屈伸牽拉導致的肌肉痙攣勞損。
      指導意見：
      你好：平時適當按摩，活動的話要尋尋漸進，另外避免受涼，缺鈣的話要適當補充。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的應該是身體素質不行，需要加強鍛煉，身體素質好了，有了充足的體力儲備，就不會出現(xiàn)上述情況。
      指導意見：
      建議如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結合食補多吃含鈣豐富的食物，來促進鈣的吸收，祝你健康。
      

      你好，你這種情況一個是最近一段時間運動比較少，另一個活動過度腿內產(chǎn)生酸性物質多也有這種表現(xiàn)，建議你可以多揉小腿肚可以緩解這種情況，祝你健康快樂！
      
      以上是對“最近10以內爬樓梯10米不累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！