睡眠強迫癥是怎么回事

      病情分析：
      您好，睡眠強迫癥是指在忙碌了一天之后，強迫自己遲遲不肯睡覺，覺得睡覺就是浪費時間等。
      指導(dǎo)意見：
      長期處于快節(jié)奏、高效率的生活之中，因為敏感的神經(jīng)始終不能適應(yīng)環(huán)境的變化，失眠早已不是偶發(fā)現(xiàn)象。而當失眠已經(jīng)頻繁出現(xiàn)，有些人甚至能夠預(yù)見到自己晚上會失眠并因為害怕失眠、想及早入睡而產(chǎn)生緊張情緒，大腦中越是會出現(xiàn)一種相反的聲音“別睡”。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你患有睡眠強迫癥，想得到幫助，如何治療。
      指導(dǎo)意見：
      你這種現(xiàn)象應(yīng)該考慮可能是和精神神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，建議首先到醫(yī)院精神科就診檢查確診后才針對性治療。
      

      指導(dǎo)意見：你好，這可能是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“睡眠強迫癥是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      我建議你放松心情，不要給自己太大的壓力，睡前看一些平時不喜歡的書籍，聽聽輕音樂，實在不行，可以考慮服用藥物治療，佐匹克隆或者氯美扎酮，這兩種藥物屬于新型抗失眠藥物，無依賴性，無藥物殘留，效果很好。