我的小腿因?yàn)槌踔袝r(shí)候經(jīng)常跑步鍛煉
健康咨詢描述： 我的小腿因?yàn)槌踔袝r(shí)候經(jīng)常跑步鍛煉，所以很粗，現(xiàn)在不跑步了，肌肉縮下去了，但是腿還是很粗，而且墊腳尖的時(shí)候肌肉是鼓起來(lái)的，很丑，但是也不是特別硬，有時(shí)候用力肌肉就很明顯，這次用力就不是特別明顯了，我想知道現(xiàn)在的腿是肌肉腿還是肥肉腿，怎么區(qū)別啊
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你好，根據(jù)你的描述，你的小腿應(yīng)該還是肌肉居多。用力時(shí)有肌肉鼓起來(lái)，而且是硬的。如果腿部脂肪居多，使勁是小腿也是軟的，且沒有力量
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病情分析：
你好。這個(gè)看起來(lái)挺好的啊，小腿肌肉踮腳時(shí)就會(huì)稍微明顯點(diǎn)，這個(gè)部位脂肪很少多是肌肉
指導(dǎo)意見：
這個(gè)一般很少脂肪的，肌肉為主，大腿是有可能脂肪多，這個(gè)不需要做什么治療的
我想腿變細(xì)一點(diǎn)，是要打瘦腿針嗎
這個(gè)看著還好吧，不建議打針的
那怎么才能讓小腿細(xì)一點(diǎn)呢
一般通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)完成，做瑜伽，游泳，騎自行車，跳繩等
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你說(shuō)的這種區(qū)別并沒有很大的意義。就像一個(gè)人長(zhǎng)胖長(zhǎng)瘦是一樣的，是受到遺傳等因素的影響。只要是身體健康，你也不用在乎這些。通過(guò)鍛煉可以得到改善，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有先天優(yōu)勢(shì)更明顯。
以上是對(duì)“我的小腿因?yàn)槌踔袝r(shí)候經(jīng)常跑步鍛煉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
鍛煉是要堅(jiān)持長(zhǎng)跑嗎
并不一定就是堅(jiān)持長(zhǎng)跑。任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是可以的，快走，游泳等等。
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