健康咨詢描述: 大夫您好,我夏天的時(shí)候經(jīng)常跑步,后來(lái)停了之后,腳后跟與與小腿之間的筋就一直疼,有時(shí)候是左邊,有時(shí)候是兩邊都疼
您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量,鞋子不合適也有關(guān)系,盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況,可以提踵就是提腳后跟,主動(dòng)被動(dòng)活動(dòng)足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉問(wèn)題分析:可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而長(zhǎng)時(shí)間站立或行走,例如老師及護(hù)理人員等;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎;指導(dǎo)意見(jiàn):筋膜本身柔軟度變差,如年紀(jì)大;腳足弓過(guò)大(高足弓)或過(guò)?。ū馄阶悖?;體重過(guò)重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部負(fù)擔(dān)過(guò)重,尤其是足底筋膜經(jīng)常受到過(guò)多或不正常的刺激,導(dǎo)致筋膜發(fā)炎的現(xiàn)象。
去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診,排除跟健炎,注意休息,穿寬松軟底鞋,禁止負(fù)重,登高,著涼。局部用扶他林軟膏進(jìn)行涂抹,配合物理療法如熱敷,注意觀察局部變化。
病情分析:
你這種情況如果沒(méi)有外傷史,也沒(méi)有扭傷,建議熱敷熱敷吧!
指導(dǎo)意見(jiàn):
應(yīng)該沒(méi)有多大問(wèn)題的,如果疼痛一直不能緩解,建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)磁共振檢查
以上是對(duì)“大夫我夏天的時(shí)候經(jīng)常跑步”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書]
本品適用于各種急性﹑慢性軟組織(肌肉﹑韌帶﹑筋膜...[說(shuō)明書]
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