健康咨詢描述: 感到壓力特別大,尤其是在學(xué)校中,感覺和在家里是兩個(gè)樣子。在學(xué)校像是變了一個(gè)人,一句話也不說了,特別注重別的人對(duì)自己的看法
因?yàn)槟闾⒅貏e人對(duì)你的看法,害怕自己說錯(cuò)話,所以就會(huì)導(dǎo)致你不愿說話。你這樣也是不對(duì)的,要適當(dāng)發(fā)表你自己的看法,學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通交流,這樣就可以緩解你的壓力。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,這種情況的話一般多考慮跟您自身情緒因素有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)盡量放松,避免過度焦慮,緊張,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),盡量多與他人溝通,避免過度擔(dān)心
感覺自己壓力大,怎么辦
轉(zhuǎn)移注意力,與他人溝通
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的這種癥狀來看的話給你可以嗎慢的調(diào)整一下自己的心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
不需要過度的去在意別人的看法和眼光。自己做自己想要做的事,沒有必要活的這么辛苦。
以上是對(duì)“感到壓力特別大,尤其是在學(xué)校中”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述,在學(xué)校與在家里表現(xiàn)不一致。在家里父母愛你,所以你覺得輕松,在學(xué)校則不同。
指導(dǎo)意見:
在學(xué)校里同學(xué)平等,沒有誰該讓誰,所以你覺得壓力大,這很正常的人際關(guān)系,同學(xué)關(guān)系。和同學(xué)在一起多溝通多了解,相互友愛就好了。
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