健康咨詢描述: 我是一名學(xué)生,我之前記憶力很好的,不能說過目不忘吧,但是記一件重要的事情,10天之內(nèi)肯定不會(huì)忘記的,但是我現(xiàn)在,不管什么事情,到那天就忘了,因?yàn)檫@個(gè)我經(jīng)常壞事,還有就是老師上課讓背東西的時(shí)候第二天就忘了,學(xué)習(xí)的時(shí)候注意力總是不集中,一會(huì)就走神了。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在的這個(gè)情況首先要考慮是否受到了某些刺激或者是近段時(shí)間的精神壓力比較大。
指導(dǎo)意見:
一般來說在精神壓力比較大的情況之下容易出現(xiàn)這樣的問題,而且遺忘是正常的一個(gè)生理過程,你現(xiàn)在的這個(gè)情況最主要的就是要適當(dāng)?shù)姆潘赡憔o繃的神經(jīng),而且如果是重要的事情最好是寫在紙上或者是手機(jī)設(shè)置一個(gè)提醒
對(duì),也不能說刺激的事情,就是前段時(shí)間發(fā)生了一件事,怎么也放不下
這樣的情況要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,如果仍然不能夠改善那么可以找心理醫(yī)生。
好的,謝謝
,不客氣。
您好,依據(jù)上面咨詢信息,人的記憶力在某一個(gè)階段,在一定程度上都會(huì)有一定的變化,如果要增強(qiáng)記憶,唯一的辦法就是反復(fù)不斷的重復(fù),也不要過于擔(dān)心,可以養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣,給自己做好記錄,設(shè)定提醒,也是會(huì)有一定幫助的。希望能夠理解
病情分析:
這種情況下,可能是由于個(gè)人的心理狀況變差,所引發(fā)的不適情況。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在還需要根據(jù)具體的表現(xiàn),結(jié)合相關(guān)的神經(jīng)狀況檢測(cè),才能判斷病情,選擇適當(dāng)?shù)恼{(diào)整方法。
以上是對(duì)“我是一名學(xué)生,我之前記憶力很好的”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,上述情況是由于精神壓力過大,情緒過于緊張,平時(shí)學(xué)習(xí)用力過多
指導(dǎo)意見:
建議您可以進(jìn)行自我減壓,找個(gè)心理醫(yī)生,平時(shí)應(yīng)該多吃一些核桃。魚,避免精神刺激
病情分析:
你好朋友,隨著年齡增長人的記憶能力會(huì)減弱,同時(shí)自己的內(nèi)心中繁雜的事情以及生理發(fā)育的影響,都可能讓你無法真正的用心來學(xué)習(xí)。
指導(dǎo)意見:
所以要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的專注力,在有限的時(shí)間內(nèi)提高學(xué)習(xí)效率,至少不要越來越差才行,適當(dāng)鍛煉或者深呼吸等方式短暫調(diào)整,避免一些不良習(xí)慣,比如玩手機(jī)、玩游戲等。
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