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神經(jīng)衰弱癥的表現(xiàn)

男 | 23歲 2018-03-13 15:35:23 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：從前段時(shí)間開(kāi)始晚上總是睡不好，白天整個(gè)人都昏昏沉沉的，整個(gè)人都沒(méi)有什么精神，萎靡不振的，這是神經(jīng)衰弱的情況嗎？

想得到怎樣的幫助：神經(jīng)衰弱癥的表現(xiàn)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張碩中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血

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2022-11-02 08:39:33 我要投訴

你好！你描述的病史，我詳細(xì)的看過(guò)了。初步考慮是：植物神經(jīng)功能紊亂，病因與生活沒(méi)有規(guī)律有直接的關(guān)系。希望你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚十時(shí)左右必須休息入睡，保證充足的睡眠，不要熬夜。晚飯喝小米粥，睡前，喝鮮奶或酸奶兩袋，睡前用45度左右的水泡腳，30分鐘左右，泡腳后，按摩雙腳涌泉穴，這些都有促進(jìn)睡眠的作用。睡前聽(tīng)輕音樂(lè)，有助于睡眠。每天必須堅(jiān)持做自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)左右，這樣可以提高自身的免疫力，同時(shí)也可以增強(qiáng)睡眠的質(zhì)量?？诜采裱a(bǔ)腦液，谷維素片、維生素B1、維生素B6片，調(diào)整植物神經(jīng)功能紊亂。