健康咨詢(xún)描述: 去年在健身房騎單車(chē)的時(shí)候動(dòng)作過(guò)激,第二天腰疼的不敢動(dòng),四五天后恢復(fù)正常,后來(lái)只要做一些仰臥起坐類(lèi)似的腰部運(yùn)動(dòng),就會(huì)復(fù)發(fā),感覺(jué)像脊柱那里疼
很高興回答您的問(wèn)題,根據(jù)您提供的病歷資料分析,您的情況可能存在腰肌勞損或者脊上韌帶的損傷。建議注意休息。不能運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大。但是鍛煉是非常有必要的。要經(jīng)常按摩推拿或熱敷腰背部。
根據(jù)你提供的癥狀考慮,常見(jiàn)的是兩種疾病,第一種是腰肌勞損,第二種是腰椎間盤(pán)突出,建議你到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的查體,以及相應(yīng)的輔助檢查,明確診斷。
你好,您這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈造成的運(yùn)動(dòng)損傷,動(dòng)感單車(chē)可以適當(dāng)?shù)腻憻?,但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過(guò)大,每周最好不要超過(guò)2到3次。之前兩年我也有玩過(guò)動(dòng)感單車(chē)也是有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)損傷,骶尾關(guān)節(jié)受到了損傷,后來(lái)注意休息,慢慢就好了,建議您先暫停一下運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“去年在健身房騎單車(chē)的時(shí)候動(dòng)作過(guò)激”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
這種情況考慮腰肌拉傷,但不能排除腰椎病變。建議近期臥床休息,可以局部熱敷,避免彎腰或腰部活動(dòng)受力等,如果疼痛不緩解,建議去醫(yī)院骨科就診,可能需要完善腰椎平片的檢查明確原因。如果疼痛明顯,可以臨時(shí)用扶他林外敷緩解疼痛。
你這種情況可能和運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)于劇烈導(dǎo)致相應(yīng)的肌肉拉傷有關(guān)系,建議局部熱敷按摩并減少相應(yīng)的活動(dòng),等適量活動(dòng)沒(méi)有相應(yīng)癥狀的時(shí)候再恢復(fù)以前的鍛煉
病情分析:
你的情況考慮是外力導(dǎo)致局部軟組織挫傷引起的腫脹疼痛的情況。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議拍片檢查一下,口服扶他林,裸花紫珠片,外紅花油外涂等,日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩...[說(shuō)明書(shū)]
消炎,解毒,收斂,止血。用于細(xì)菌感染引起的炎癥,...[說(shuō)明書(shū)]
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