由于長期坐辦公室，這幾天腰不舒服

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述多考慮是腰肌勞損導(dǎo)致的腰疼情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意正確坐姿，長期坐著工作建議工作一小時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，給予局部熱敷按摩針灸理療治療。
      

      你這種情況首先要注意休息和保暖，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，避免久坐，盡量少彎腰，睡硬板床休息，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩以增強(qiáng)療效
      

      病情分析：
      男性，24歲，長時(shí)間久坐，引起腰不舒服，有沒有酸困感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議在坐一段時(shí)間后，要適當(dāng)更換姿勢，或者起來運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒。希望這些可以幫到你。
      
      以上是對“由于長期坐辦公室，這幾天腰不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述，長期久坐引起的腰部不適，現(xiàn)在考慮腰肌勞損可能性大
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先要改善習(xí)慣，不要久坐，再就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)下腰部，放松肌肉。在家可以做做按摩
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，長期坐辦公室，由于長期坐立壓迫腰部，建議不要坐的太久。需要站立活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：注意休息，注意衛(wèi)生，禁食辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，可以經(jīng)常伸腰活動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的這種身體不舒服癥狀來看，可能和腰肌勞損或者腰椎方面因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)還是盡量避免長時(shí)間不活動(dòng)，也要加強(qiáng)腰部運(yùn)動(dòng)，也是可以通過理療熱敷之類的方法來治療改善的。