產(chǎn)后肥胖，本人是不易瘦的人

      產(chǎn)后如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話不建議使用減肥藥物或減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議晚飯之后盡量少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！建議堅(jiān)持住。
      

      您好，不建議你使用藥物減肥或者節(jié)食減肥，建議你可以跑步運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，也可以去游泳館或者健身房，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。平時(shí)在飲食上宜清淡，多吃些水果和蔬菜，少吃些高脂肪高熱量的食物。
      

      病情分析：
      可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥，能夠減少熱量攝入，并且不容易反彈，有利于身體健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議少吃油膩食物和甜食，增加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，有利于促進(jìn)減肥。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后肥胖，本人是不易瘦的人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你產(chǎn)后肥胖考慮是激素水平和飲食營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的注意飲食調(diào)理和鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你是在哺乳期就不要吃減肥藥的，會(huì)對(duì)寶寶有不良影響的。如果你已經(jīng)給寶寶斷奶，建議你通過(guò)控制飲食和加強(qiáng)鍛煉減肥是最健康無(wú)害的。