健康咨詢描述: 動(dòng)不動(dòng)對(duì)生活失去信心,時(shí)不時(shí)流淚總是失眠,總覺得我是多余的,在談念愛總感覺自己在自作多情
這是從什么時(shí)候開始的,那個(gè)時(shí)候發(fā)生了什么事情。我的建議呢,就是去找心理咨詢師,從那個(gè)事件里頭走出來,然后看看自己的資源和力量在哪里,怎么能更好的往下走。咨詢師可以幫到你。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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