我是一個(gè)初二的女生，體重67

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是48公斤，嚴(yán)重超標(biāo)，屬于肥胖了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你增加體育鍛煉，控制飲食，每天主食不要超過(guò)半斤，可以多吃含糖分低的西紅柿黃瓜等，堅(jiān)決杜絕零食
      

      皮膚爆裂是生長(zhǎng)紋。
      淡紋方法：1、適當(dāng)?shù)臏p輕體重：減輕體重對(duì)于緩解生長(zhǎng)紋有一定的幫助，否則如果體重還不斷地增長(zhǎng)，會(huì)有更多的生長(zhǎng)紋出現(xiàn)。
      2、浴后身體按摩：每天沐浴后進(jìn)行身體按摩。涂抹適量針對(duì)生長(zhǎng)紋的乳霜，像潘魅斯，歐萊雅，醫(yī)萊美思在國(guó)外都是很受歡迎，通過(guò)按摩來(lái)刺激彈性纖維的再度生長(zhǎng)，具體按摩手法如下：
      ①首先雙手以握拳的方式，均勻捶打臀部的每一寸肌肉。
      ②接著左右手掌輪流在右臀由下往上摩擦。之后換左臀。
      ③雙手包住雙臀，以畫(huà)圓的方式，在雙臀輕柔摩擦。
      

      您敘述說(shuō)的這種情況，建議通過(guò)適量的節(jié)食就加強(qiáng)體育鍛煉，來(lái)減輕控制體重。生活中少食富含優(yōu)質(zhì)脂肪類的食物和高能量飲料，多參加體育鍛煉來(lái)減輕控制體重。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)初二的女生，體重67”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！