長(zhǎng)期乏力，精神不振，睡眠不足

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病。例如貧血。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      如果你想查是酸性還是堿性體質(zhì)的話，可以上醫(yī)院檢查能夠查的出來(lái)的。你平時(shí)要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，有規(guī)律的起居，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體。這樣有助于你體力恢復(fù)。
      

      神經(jīng)衰你好,神經(jīng)衰弱，平時(shí)要放緩學(xué)習(xí)和工作節(jié)奏。注意減壓。做運(yùn)動(dòng)。主要是有氧運(yùn)動(dòng)，跑步啊，游泳啊，打球啊。長(zhǎng)期自己調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)的話，可以去心理科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況進(jìn)行藥物治療，或者進(jìn)行心理治療。什么酸性體質(zhì)檢測(cè)小心上當(dāng)
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期乏力，精神不振，睡眠不足”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！