現(xiàn)在體重有點(diǎn)超標(biāo)，想減肥
健康咨詢描述： 現(xiàn)在體重有點(diǎn)超標(biāo)，想減肥，要怎么才能瘦下來，減肥吃什么？怎樣能快速減肥？日常怎樣才能快速減肥？
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你好，根據(jù)你的描述，您的情況想要減脂的話最安全健康的方式就是控制飲食以及搭配合理的運(yùn)動，長期堅持的話，一定會有效果的，如果想輔助減肥的話，可以搭配針灸減肥。
聽朋友說鍛煉按摩時用纖體膏可以燃燒脂肪，是真的嗎，我現(xiàn)在在用歐泉琳纖體膏，感覺效果還行，不知道能不能接著用？
您可以嘗試用一下的，但是如果您皮膚容易過敏的話，可以局部皮膚試用一下再全身用
沒有出現(xiàn)什么副作用過敏現(xiàn)象，謝謝你的建議。
祝您身體健康
病情分析：
你好根據(jù)你的描述減肥需要科學(xué)健康的方法不建議吃減肥藥
指導(dǎo)意見：
建議你每天堅持運(yùn)動有氧運(yùn)動一小時左右再加上飲食清淡為主少吃辛辣油膩的食物多吃水果蔬菜飯量減少長期堅持可以改善的
聽朋友說鍛煉按摩時用纖體膏可以燃燒脂肪，是真的嗎，我現(xiàn)在在用歐泉琳纖體膏，感覺效果還行，不知道能不能接著用？
這些都是一個輔佐作用的而且不是每個人都適合只有用了才知道
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