晚上很早睡覺(jué)，有9.30

      女性，17歲。晚上很早睡覺(jué)，有9.30，對(duì)于我這個(gè)年齡的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)是非常早的，但早上卻起的很晚，像9.30，或8點(diǎn)，你這個(gè)年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，多睡點(diǎn)，也是正常的。
      

      病情分析：
      你好，看起來(lái)你的睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)。一般情況下睡眠8小時(shí)左右就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，早睡比較好，盡量早點(diǎn)起床吧。早晨起的早精神狀態(tài)好，適合學(xué)習(xí)，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，每個(gè)人都有自己的生物鐘，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到早睡早起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人都不一樣的，也不能一概而論，有的人喜歡睡懶覺(jué)，有的人喜歡早起，就像有的人到點(diǎn)了就要去上班，不早起也沒(méi)有辦法的，如果沒(méi)有什么事情的人總喜歡睡個(gè)懶覺(jué)。
      
      以上是對(duì)“晚上很早睡覺(jué)，有9.30”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你描述的情況看青春期睡覺(jué)，如果正常七個(gè)小時(shí)左右就可以了，但你的認(rèn)知當(dāng)中，如果想睡懶覺(jué)也可以，如果不耽誤工作和學(xué)習(xí)的情況下想睡覺(jué)，是自由，但是萎靡不振想睡覺(jué)。就要把工作學(xué)習(xí)放在首位。年輕人要有理想。