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自己剛初一就有了110斤
女 | 13歲 2018-10-03 07:22:33
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 自己剛初一就有了110斤，身高157。這體重正常嗎？肉肉大多數(shù)是在腿上，其次是肚子。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:24:40 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，您的體重有點(diǎn)超標(biāo)，運(yùn)動(dòng)可以讓體重降下來(lái)，但重點(diǎn)在于堅(jiān)持，同時(shí)還要控制飲食。建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，堅(jiān)持鍛煉，慢慢體重可以降下來(lái)的。
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