從一個月前我脾氣開始易爆易怒

      一個月前開始有的癥狀，是否有原因引起的呢？如果有誘因，需要去除原因，如果無誘因的，需要警惕精神上的異常，建議你先去心理科就診。
      

      指導意見：
      你好，你需要讓自己的內(nèi)心釋放一下，建議可以做短暫的旅行，或是平常要找一個值得信賴的人把自己的情緒和壓力要學會適當?shù)尼尫?，就不會有這個情況的。