右臂上半部疼痛，活動自如

      你好，頸椎病不宜久站久坐，每隔一小時活動一會兒，盡量少低頭，減少伏案的姿勢。晚上睡覺的枕頭不宜過高，應(yīng)盡量墊過肩部?？梢詿岱?，理療，針灸，按摩，也可以行頸椎牽引，也可將頸椎枕墊于頸部，頭盡量向后仰，起到牽引的作用，可口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺或維生素b1，b12。需要多吃含鈣質(zhì)食物，喝牛奶，曬太陽，補充維生素d，以促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況是神經(jīng)根型頸椎病的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要注意休息，注意頸項部位的保暖，不要長時間低頭口服頸痛顆粒和根痛平膠囊。