我自己都不知道有時(shí)候

      您好，根據(jù)您的描述，要考慮存在抑郁和焦慮的癥狀，而且你應(yīng)該是一個(gè)多疑和敏感的性格。這種情況是建議進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢(xún)的，一般學(xué)校里都有免費(fèi)的心理咨詢(xún)室。
      

      你好，你的這個(gè)描述應(yīng)該是對(duì)自己還不是足夠的了解對(duì)自己的情緒把握也不是非常的熟練，經(jīng)常發(fā)火，有可能是你內(nèi)心有些負(fù)面情緒沒(méi)有得到排解，建議尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。
      

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，這是一個(gè)非常正常的生理現(xiàn)象，特別是在青春期的時(shí)候容易出現(xiàn)情緒方面的波動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么大的問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“我自己都不知道有時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看起來(lái)你的情緒比較低落，容易出現(xiàn)各種狀況，其實(shí)是你的心理上出了某些狀況了，建議你盡早通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)改善心情，最好先確定一下是不是有抑郁存在
      

      你好，從你的信息來(lái)看，你容易發(fā)火，靜不下心，煩惱不斷，敏感多疑，以為別人議論你。這些癥狀顯示神經(jīng)衰弱傾向。建議，降低目標(biāo)，放松身心，緩解焦慮，做做有氧運(yùn)動(dòng)，找人聊聊天傾訴傾訴，走進(jìn)大自然開(kāi)闊心胸，睡前泡泡熱水澡，放空大腦，聽(tīng)聽(tīng)呼吸，感知自己。
      

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你缺乏自信心，需要加強(qiáng)自信心建設(shè)。不要在意別人的說(shuō)辭，做好自己的事情。你現(xiàn)在有些抑郁情緒，建議你積極去鍛煉身體，每天堅(jiān)持40分鐘鍛煉身體。建議你可以找心里咨詢(xún)師談?wù)?，找出新的認(rèn)知。