健康咨詢描述: 醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)輕度到中度脂肪肝。每天早晚鍛煉40到60分鐘請(qǐng)問(wèn)我每天該吃點(diǎn)什么。
你好,脂肪肝主要是由于體內(nèi)的脂肪過(guò)多儲(chǔ)存在肝臟當(dāng)中,造成了肝細(xì)胞中脂肪超標(biāo)導(dǎo)致的,建議在鍛煉同時(shí)清淡飲食,多食用蔬菜水果粗糧等低熱量又能飽腹的食物。
病情分析:
您好,這種情況清淡飲食,多吃蔬菜水果,忌食辛辣油膩的食物。
指導(dǎo)意見(jiàn):
依據(jù)您的描述這種情況忌食辛辣油膩的食物,多吃蔬菜水果就可以,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),愿你早日康復(fù)。
一點(diǎn)都不能吃嗎
最好這樣,愿你早日康復(fù)
好的謝謝。那蛋白質(zhì)什么的蔬菜都有吧
蛋白質(zhì)這一類的適當(dāng)少吃一些還是可以。
你好,根據(jù)你的情況分析,有脂肪肝,每天要堅(jiān)持鍛煉,控制體重,多吃新鮮的蔬菜和水果,不吃油膩油炸食品,不吸煙,不喝酒,不熬夜。
以上是對(duì)“醫(yī)生請(qǐng)問(wèn)輕度到中度脂肪肝”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開(kāi)朗易暴躁。
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