膝蓋疼，但是找不到規(guī)律

      從你的癥狀描述并結合你的年齡來看，考慮應該是膝關節(jié)內(nèi)的輕微炎癥反應或者是輕微的滑膜炎，一般建議注意休息，注意膝關節(jié)的保暖，可以在疼痛部位外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，癥狀應該就會慢慢緩解。
      

      分析你提供的信息看，你出現(xiàn)的這些癥狀首先應該明確病因，具體需要到醫(yī)院骨科進行詳細體格檢查，結合影像學檢查和其他必要輔助檢查來確定診斷。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你膝關節(jié)疼痛不適，這種情況首先建議拍個片看看具體情況！
      指導意見：
      平時注意避免長期久站，受涼勞累，避免劇烈運動，平時可以局部熱敷，貼貼膏藥，必要時可以帶個護膝！
      
      以上是對“膝蓋疼，但是找不到規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！