你好,根據(jù)你的情況描述,你現(xiàn)在情緒低落,擔(dān)心環(huán)境改變害怕加重,你這樣情況可能與你過分焦慮有關(guān),學(xué)習(xí)壓力大,不適應(yīng)環(huán)境改變等因素,你可以多參加集體活動(dòng),與同學(xué)家人聊天緩解心情,慢慢適應(yīng)環(huán)境改變自己調(diào)整心態(tài)會(huì)好的。
你好!根據(jù)你的描述你患有輕度焦慮癥,你并且有不安全感。處在你這樣的年齡段情緒波動(dòng)大很正常,但次數(shù)不能太頻繁。感覺自己沒有辦法擺脫就去醫(yī)院精神心理科就診治療!
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