膝關節(jié)滑膜炎平時可以走步鍛煉嗎?

      你好，通過你的敘述分析，考慮是慢性勞損導致的膝關節(jié)滑膜炎！膝關節(jié)受風著涼，導致筋膜韌帶，血液循環(huán)不好，才會導致腫脹的，或也有可能是長時間的一個姿勢，導致膝關節(jié)內半月板損傷造成的。需要去醫(yī)院骨科檢查一下膝關節(jié)的x光片，或者是核磁共振，滑膜炎治療首先應避免引起創(chuàng)傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液循環(huán)，有利于關節(jié)積液吸收，關節(jié)積液較多、張力大時，可進行關節(jié)穿刺，將積液和積血完全抽凈，并向關節(jié)腔注射透明質酸鈉，另外還可以采用中藥外用熏洗，如果保守治療無效就要考慮行手術治療?；ぱ字委熤卦陴B(yǎng)，不建議再進行劇烈活動。