青少年手淫過(guò)度怎么調(diào)整
健康咨詢描述： 大約是六年級(jí)的時(shí)候才手淫的，現(xiàn)在感覺(jué)精神狀態(tài)不好，比較容易忘東西，有白頭發(fā)，食欲不振，我想知道怎么可以調(diào)整
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你好，首先需要改掉不良習(xí)慣，不熬夜，健康飲食，可以就診醫(yī)院大夫，喝點(diǎn)湯藥調(diào)調(diào)脾腎，白發(fā)、健忘考慮腎虛，食欲不振考慮脾虛。
謝謝醫(yī)生，我現(xiàn)在已經(jīng)知道手淫的危害，我現(xiàn)在就想好好調(diào)整過(guò)來(lái)，好好學(xué)習(xí)，不為啥，就為了自己，加油，謝謝醫(yī)生
不客氣，加油！
病情分析：
你好啊，很高興能為你服務(wù)！從中醫(yī)考慮你這屬于脾腎兩虛的癥狀！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
脾氣虛才會(huì)食欲不振，沒(méi)有精神吧！因?yàn)槟I氣虛所以長(zhǎng)白發(fā)！所以建議您改掉不良習(xí)慣。飲食清淡，適當(dāng)?shù)腻憻挘?
脾氣虛是怎么回事，該怎么調(diào)整，我對(duì)這些不懂，請(qǐng)醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)說(shuō)，謝謝醫(yī)生
脾氣虛就是脾不能運(yùn)化胃內(nèi)的水谷精微，所以才會(huì)不思飲食的！可以吃一些補(bǔ)脾丸的！
那可以不吃嗎，我不想爸媽知道，可以用其他辦法嗎，謝謝醫(yī)生的回復(fù)，謝謝
吃這些調(diào)理脾胃的藥很正常的。沒(méi)有什么不好意思的！
好的，我知道了，謝謝醫(yī)生，再次感謝醫(yī)生的回復(fù)，謝謝。。。
不客氣，希望你可以采納，謝謝
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病情分析：
好，根據(jù)您的描述，您的這種情況是值得注意的，您自己能意識(shí)到它的嚴(yán)重性，這個(gè)很好
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你多參加戶外活動(dòng)，保持心情愉快，少熬夜，把精力集學(xué)習(xí)上，多參加集體活動(dòng)，不要把自己宅在屋子里，你的這個(gè)毛病陸續(xù)就會(huì)改掉，改掉之后一定要注意飲食，規(guī)律少吃辛辣油膩食品，多吃水果，蔬菜，只要戒掉手淫，所有都能恢復(fù)正常
以上是對(duì)“青少年手淫過(guò)度怎么調(diào)整”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生，我知道了，我會(huì)努力的，既然自己當(dāng)初錯(cuò)了，現(xiàn)在就努力改，加油
不用謝，你是好樣的，相信你一定能做到，加油
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