小腹里面隱隱作痛，，

      你好：做完二十個(gè)仰臥起坐后出現(xiàn)的小腹隱痛，考慮還是腹肌突然受到牽拉后引起的肌腱酸痛，是由于突然的牽拉引起的，如果堅(jiān)持做幾天后，這種疼痛就回明顯緩解的。
      

      你好，正常情況下仰臥起坐不會(huì)引起腹部疼痛，但是如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，而動(dòng)作比較快，腹部肌肉就會(huì)出現(xiàn)疼痛，是肌肉組織牽拉引起，一般不會(huì)有事，休息幾天就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      你好，由于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生乳酸堆積，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能在短時(shí)間內(nèi)分解為水和二氧化碳，乳酸堆積會(huì)引起局部肌肉的酸痛。可以熱敷加速乳酸排泄的目的。
      
      以上是對(duì)“小腹里面隱隱作痛，，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做做了20個(gè)仰臥起坐后，小腹右側(cè)疼痛，按壓會(huì)有明顯的疼痛，這個(gè)是鍛煉的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)事的，平時(shí)缺乏體育鍛煉，休息休息慢慢就好的，以后仰臥起坐盡量適當(dāng)?shù)闹饾u的增加，一次不要做的太多。
      

      病情分析：
      你好，想問(wèn)一下平時(shí)仰臥起坐做嗎？還是剛剛幾天才訓(xùn)練的，手放松的時(shí)候會(huì)不會(huì)疼
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腹肌剛開(kāi)始訓(xùn)練的話會(huì)出現(xiàn)疼痛不適，有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。如果要排除腹內(nèi)臟器病變情況，建議做下腹部B超