做完運(yùn)動(dòng)后第二天手臂疼痛
男 | 18歲 2019-04-22 12:22:03
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 前一天做了啞鈴第二天早上散步回來(lái)睡了一覺(jué)醒來(lái)左臂疼痛右臂沒(méi)有左臂疼晚上睡覺(jué)又變成左臂比較疼痛右臂沒(méi)什么疼
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2022-10-31 20:46:55 我要投訴
做劇烈的運(yùn)動(dòng)，肢體會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，這種乳酸會(huì)刺激肌肉，產(chǎn)生疼痛酸脹等等，建議注意休息，局部熱敷，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛雇茨z囊，一般在7~10天左右癥狀會(huì)逐漸的恢復(fù)正常做運(yùn)動(dòng)要去見(jiàn)系不能一次性運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等等。
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