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膠原蛋白和葡萄籽可以吃嗎

女 | 29歲 2019-05-02 20:57:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 膠原蛋白和葡萄籽這種可以長期吃嗎？長期補充，還有女性復(fù)合維生素每天吃可以嗎？會影響身體嗎？還有螺旋藻？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:02:21 我要投訴

      如果你正常飲食沒有挑食，沒有偏食，肉類，蔬菜水果都有吃，沒有什么必要補充復(fù)合維生素，而且維生素也不分女性男性，那就沒有必要去服用藥物，長期服用有可能導(dǎo)致某一種成分的維生素中毒。至于螺旋藻，膠原蛋白和葡萄紫這些，并沒有宣傳說的那么神奇，好好吃飯比吃這些重要多了。所以不建議吃，更不建議長期吃。
      

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