晚上睡不著覺腿很酸，腿很酸

      身體出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)情況考慮是精神壓力過大，但是有關(guān)出現(xiàn)的綜合性表現(xiàn)，有必要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查以后是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行針對性治療。
      

      你好！根據(jù)你咨詢的問題來分析，應(yīng)從下面幾個方面來考慮：1，每天的運(yùn)動量；2，生活習(xí)慣（玩手機(jī)刷屏，追劇，飲食）。建議你首先調(diào)整一下生活習(xí)慣，每天運(yùn)動半小時左右，早睡早起，千萬別熬夜，多吃些新鮮的蔬菜水果，清淡易消化的食物，尤其是晚上忌吃太跑，忌生冷辛辣刺激，油炸的，燒烤的食物。如果仍無改善，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      
      以上是對“晚上睡不著覺腿很酸，腿很酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！腿酸可能與長時間久坐、保持一種姿勢導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢。
      指導(dǎo)意見：
      要注意飲食和生活規(guī)律，避免久坐、長時間保持一種姿勢，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，休息時可以抬高雙腳。