晚上睡覺一直多夢，早起特別累
男 | 26歲 2019-07-26 09:21:30
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健康咨詢描述： 最近晚上睡覺，不管幾點睡覺，感覺一夜都是在做各種夢，早上還容易賴床起不來，起來了也是感覺特別累，沒睡夠似得。這是怎么回事？需要怎么治療呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:22:08 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，夢的內(nèi)容多數(shù)是與自己遇到的事情想的事情等有關(guān)系，你這種情況多數(shù)是因為休息睡眠不好，緊張，焦慮，思慮過多，壓力不大等原因有關(guān)，你這種情況首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?br />
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