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面色憔悴，失眠多夢(mèng).精神狀態(tài)不好

女 | 28歲懸賞10個(gè)健康幣 2019-08-25 10:37:54 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近總是睡不好，晚上睡覺(jué)總愛(ài)做夢(mèng)，白天起床后感覺(jué)很累，狀態(tài)不是很好，請(qǐng)問(wèn)這是怎么了

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劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-03 01:07:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，失眠多夢(mèng)，這個(gè)本身就是常見(jiàn)的睡眠障礙的表現(xiàn)，并且你出現(xiàn)了臉色憔悴的，一般是與氣血虛有直接的關(guān)系，可以中藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如說(shuō)可以選擇養(yǎng)血安神顆粒等藥物來(lái)幫助改善，平時(shí)飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，以及白天的時(shí)候要多適度的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)輕松的心態(tài)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>