經(jīng)常性運(yùn)動后腳踝浮腫
女 | 20歲 2019-09-04 06:31:10
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健康咨詢描述： 跑完步并沒有什么感覺腳踝就浮腫了，經(jīng)常這樣，不痛沒有太大感覺，請問這是什么病，希望能得到解答。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 01:45:19 我要投訴
經(jīng)常出現(xiàn)腳踝部的腫脹還是和韌帶的牽拉傷，或者是扭傷有直接的關(guān)系，通過熱敷將患肢抬高平躺，這樣有助于靜脈的回流，有助于消腫，一般會表現(xiàn)行走或者是站立時間過長就會出現(xiàn)除懷孕的腫脹，另外女性在來月經(jīng)的時候癥狀會明顯，平時多吃一些含蛋白豐富的食物，可以增加膠體滲透壓可以緩解癥狀，平時盡量減少穿皮鞋，高跟鞋等等，多穿運(yùn)動鞋。
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