女朋友氣血兩虛如何食補(bǔ)，多吃什么東西是補(bǔ)氣血的

      您好，女人氣血兩虛時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)氣血不足的癥狀，往往就會(huì)表現(xiàn)為氣短懶言，神疲乏力，面色淡白或萎黃，頭暈?zāi)垦５劝Y狀。平時(shí)可以多吃一些紅棗，桂圓，黑糯米，黑芝麻，山藥，紅糖，阿膠，牛奶，蛋類，肉類，魚等食物，氣血雙補(bǔ)的藥膳有五紅湯，主要用五個(gè)紅色食物一起熬制，包括紅豆、紅棗、紅皮花生、枸杞、紅糖，對(duì)于氣血兩虛有一定幫助，滋補(bǔ)氣血的中成藥有廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，它里面有紅參、鹿茸、阿膠、當(dāng)歸、川芎補(bǔ)氣行血，可以起到很好的滋補(bǔ)氣血的功效。