注意力不集中走神嗜睡

      出現(xiàn)注意力不集中嗜睡的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的放松一些心情，同時應(yīng)該適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況屬于疲勞過度引起的腎虧虛，精神倦怠臺，與平時休息不好！疲勞過度導(dǎo)致的，以后注意點，很快就會好的！
      指導(dǎo)意見：
      建議按時休息睡眠充足，少熬夜少玩手機電腦，少吃辛辣的東西，多喝白開水多吃點水果蔬菜含維生素多的食物養(yǎng)成好習(xí)慣！
      

      病情分析：
      您好，注意力不集中，走神，嗜睡主要考慮沒有休息好，睡眠質(zhì)量差引起的，建議放松心情,規(guī)律作息,多吃蔬菜水果,適當體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      午覺不要超過一小時，一天鍛煉一小時，不要特別累做有氧運動如慢跑，睡眠改善了慢慢就會改善均衡營養(yǎng)別挑食就可以多吃青菜水果，可以吃些b族維生素。
      
      以上是對“注意力不集中走神嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！