這段時(shí)間失眠睡不著覺

      總是失眠睡不好，一個(gè)是腎虛引起的，在一個(gè)就是精神上有些壓力引起的，或者是經(jīng)常熬夜引起的，所以平常一定要注意睡眠時(shí)間，每晚最晚不能超過10：00睡覺，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物。
      

      病情分析：
      你好，最近這段時(shí)間感覺失眠，睡眠不好等，出現(xiàn)這種情況的話，有可能是勞累休息不好或者是有心事等情況引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免勞累，生活規(guī)律，不要熬夜，白天不要睡得太多，最好不要超過一個(gè)小時(shí)，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，都可以促進(jìn)睡眠的。不見好轉(zhuǎn)的話，也可以去看看中醫(yī)用中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“這段時(shí)間失眠睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：引起失眠睡不著覺主要的原因是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，心事過多引起的神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議：這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂。同時(shí)，在日常的生活里要保持一個(gè)樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，避免生氣，這樣是可以改善睡眠的。