健康咨詢(xún)描述: 尿頻尿急,膀胱過(guò)度活動(dòng)癥是什么病啊,嚴(yán)重嗎
你好,根據(jù)你描述的情況,女39歲,膀胱過(guò)度活動(dòng)癥,就會(huì)引起尿頻,尿急,甚至尿失禁,建議你在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,藥物的話(huà)可以服用哈樂(lè)和衛(wèi)喜康,除了藥物治療外可以進(jìn)行膀胱的訓(xùn)練和骨盆底肌肉的練習(xí),平時(shí)一定要調(diào)節(jié)好心態(tài),生活中要保持健康的生活,積極鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候,到戶(hù)外多曬曬太陽(yáng),每次十五分鐘到半小時(shí),有助于鈣的吸收
怎么訓(xùn)練啊
你好,凱格爾訓(xùn)練,1收縮骨盆底肌肉五秒鐘,如果5秒對(duì)于你來(lái)說(shuō)太久,你也可以只收縮2~3秒,2,放松盆底肌肉10秒鐘,理想情況下,在重復(fù)練習(xí)之前你應(yīng)該讓盆底肌肉休息10秒鐘,這個(gè)時(shí)間足夠它們來(lái)放松,避免拉傷,數(shù)到10再開(kāi)始下一次重復(fù)練習(xí),3,重復(fù)練習(xí)10次,如果開(kāi)始是通過(guò)收縮肌肉5秒,收縮5秒鐘,放松10秒,并重復(fù)練習(xí)10次,這可以被認(rèn)為是一組凱格爾練習(xí),一次一組,這樣的練習(xí)就足夠了,而一天內(nèi)要做3~4組同樣的練習(xí),但不要做多了。
用于治療高血壓,可單獨(dú)應(yīng)用或與其它抗高血壓藥同時(shí)...[說(shuō)明書(shū)]
用于治療高血壓,可單獨(dú)應(yīng)用或與其它抗高血壓藥同時(shí)...[說(shuō)明書(shū)]
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