睡5小時(shí)就醒，然后就睡不著
男 | 17歲 2019-11-26 06:38:32
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 最近兩周睡45小時(shí)就醒，然后就睡不著，每次醒來后就會(huì)控制不住的想東西，不知道睡不著跟這個(gè)有沒有關(guān)系。沒有很大的學(xué)習(xí)壓力，沒有明顯的負(fù)面情緒
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-11-26 07:27:02 我要投訴
從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種，每天睡四五個(gè)小時(shí)就醒，然后睡不著，醒來之后控制不住的想東西，這種狀況考慮是屬于潛意識焦慮的一種表現(xiàn)，建議平時(shí)多和社會(huì)人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診看看。
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