手總是抖有的時(shí)候抖得厲害都不聽(tīng)互換

      但根據(jù)你描述的情況看。你這種情況有可能是生理性震顫，可能與你個(gè)人的性格有關(guān)系，但是你需要去醫(yī)院就醫(yī)，需要查一下甲狀腺有沒(méi)有問(wèn)題，也需要查一下神經(jīng)系統(tǒng)有沒(méi)有問(wèn)題，平時(shí)要學(xué)會(huì)放松，可以做個(gè)心理治療。
      

      病情分析：
      通常過(guò)度的緊張的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致手持續(xù)的抖直接影響你寫(xiě)字，這個(gè)你應(yīng)該注意嘗試通過(guò)一些暫停的方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如說(shuō)你這個(gè)時(shí)候不要強(qiáng)行讓自己寫(xiě)字，你可以暫停一下，然后嘗試著深呼吸，做個(gè)3~5次的深呼吸，或者是拿起你的筆嘗試的仔細(xì)的觀察一下，都會(huì)讓你平靜下來(lái)。