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喝了一杯咖啡，兩天兩宿沒睡覺
女 | 39歲 2019-12-18 22:07:28
1人回復
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健康咨詢描述： 我從來不失眠，睡眠一直很規(guī)律很好，昨天早上喝了一杯咖啡之后就感覺特精神，兩天一宿睡不著，一點不困，怎么回事，這也太痛苦了，今晚還是沒有困意，是咖啡出問題了嗎，以前我也喝過雀巢，沒出現(xiàn)這種情況
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2019-12-18 22:11:14 我要投訴
根據(jù)你的情況，考慮是與你喝的咖啡有很大關(guān)系，因為咖啡有興奮神經(jīng)的作用，特別是交感神經(jīng)，所以會出現(xiàn)興奮的作用，所以我建議可以適當?shù)幕顒右幌?，出汗排出?，看看能否緩解！
2019-12-18 22:12
ask826231082w
追問
醫(yī)生，今晚我又睡不著，就是兩天兩宿沒睡覺了，怎么辦，咖啡能影響幾天能好，我之前的睡眠特別規(guī)律特別好
2019-12-18 22:15醫(yī)生回答：
如果睡眠質(zhì)量還是不好的，可以輔助助眠的藥物治療！這樣偶爾吃一次改善睡眠是沒有問題的！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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