肌肉常識問題

      你好，你的這個情況考慮蹲的時間長，肌肉問題，這個情況一般問題不大，可以對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
      

      考慮是因為蹲的時間太長導(dǎo)致下肢循環(huán)不好，血液供應(yīng)不足導(dǎo)致的腿酸、發(fā)麻，起身后癥狀會自動緩解，建議平時蹲廁所的時間不能太長，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，每天注意保持大便通暢。
      

      病情分析：
      這種情況屬于肌肉軟組織損傷，著涼勞累姿勢不對引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      平時避免著涼勞累，疼痛盡量減少活動，避免長時間一個姿勢?？梢詿岱蟀茨?，口服止痛藥加舒筋活血藥物。注意勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      冬天穿的多，蹲廁后出現(xiàn)小腿酸痛，一般是因為擠壓的緣故，加上循環(huán)不好引起的！
      指導(dǎo)意見：
      建議蹲廁的時間盡量不要太久，不然就很容易出現(xiàn)腿酸痛，甚至麻木的情況。起來后適當(dāng)活動會好過些！