什么藥能幫助睡眠，專治失眠方法有哪些？

      經(jīng)常失眠的話，那么考慮是有精神神經(jīng)方面的衰弱，白天不要睡覺，白天積極鍛煉身體，再難也要堅(jiān)持鍛煉，每次每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，可以喝安神補(bǔ)腦液，如果有緊張焦慮?？梢猿憎炝π碌乃幬?br />      

      失眠可能跟你平時(shí)工作壓力大，過于緊張，焦慮，作息時(shí)間不規(guī)律等有關(guān)，對于這種情況，建議你平時(shí)首晚上早點(diǎn)休息，不要熬夜，早睡早起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦顆粒、谷維素等藥物來進(jìn)行治療。
      

      你好！失眠主要與心理因素影響有關(guān)，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，必要時(shí)適當(dāng)服用舒樂安定等鎮(zhèn)靜催眠藥物，平時(shí)放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對“什么藥能幫助睡眠，專治失眠方法有哪些？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可能由于飲食及作息不規(guī)律，生物鐘紊亂等導(dǎo)致，建議要強(qiáng)行調(diào)整生物鐘，每晚堅(jiān)持跑步，健身，吃香蕉，喝牛奶，睡前溫水泡腳，保證晚上11點(diǎn)至凌晨6點(diǎn)的有效睡眠，中午休息半個(gè)小時(shí)，睡好子午覺，順應(yīng)自然規(guī)律，才能精力充沛。
      

      病情分析：
      你好，考慮根據(jù)你的敘述分析你是由于作息不規(guī)律導(dǎo)致的睡眠障礙的情況。需要調(diào)整一段時(shí)間才能恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      服用藥物后癥狀有了改善，建議你暫停服用，以免形成依賴性，一定要注意作息規(guī)律，不要養(yǎng)成晝睡夜醒的壞習(xí)慣，會打亂身體各器官的正常工作秩序，出現(xiàn)功能紊亂