感覺(jué)自己抑郁了，沒(méi)有動(dòng)力和方向

      你好，抑郁癥的表現(xiàn)主要是三個(gè)方面，首先是情緒持續(xù)低落，高興不起來(lái)，對(duì)任何事情都提不起興趣，二是活動(dòng)明顯減少，不愿意出門不愿意見(jiàn)人。三是思維遲緩，記憶力下降。另外還有心煩意亂容易發(fā)脾氣等。你自己對(duì)照一下看看！
      

      病情分析：
      你這種狀況確實(shí)是一種抑郁情緒的表現(xiàn)，可能情緒當(dāng)中處于一種抑郁的狀態(tài)，所以造成自己心情的低落，可能由于你自己所處環(huán)境的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，這樣才能讓自己調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，另外給自己制定好最近一段時(shí)間的計(jì)劃，有沒(méi)有找工作的想法。