半夜醒來(lái)總是焦慮，心慌

      結(jié)合你的年齡，半夜醒來(lái)總是驚慌失措，覺(jué)得害怕，考慮多是精神心理因素所引起的。這時(shí)首先自我進(jìn)行精神心理調(diào)節(jié)。舒緩緊張的精神心理壓力，使精神保持舒暢，平時(shí)多做一些戶外活動(dòng)，生活要規(guī)律，不要熬夜。其次是可以給予藥物調(diào)節(jié)。這時(shí)可以應(yīng)用一些定驚除煩的中藥進(jìn)行調(diào)理，如應(yīng)用參柏舒心顆粒等。參柏舒心顆粒的功效是定驚除煩，益氣養(yǎng)陰，它對(duì)精神心理壓力過(guò)大引起的驚慌失措，覺(jué)得害怕，半夜驚醒等癥狀有較好的治療作用。飲食應(yīng)該注意，不要吃難以消化的食物。