健康咨詢描述: 我經(jīng)常手淫,陰囊潮濕了,,有時(shí)候不硬了,我想戒掉手淫壞習(xí)慣,吃什么藥或者什么食品可以補(bǔ)一下
過度頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致陽痿,早泄,腰膝酸軟,耳鳴目眩,記憶力下降,甚至?xí)绊懻5纳L發(fā)育,因此必須戒除。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過度勞累,避免熬夜,禁煙禁酒。飲食上可多食牛羊肉,海產(chǎn)品,堅(jiān)果及新鮮蔬菜水果等。
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