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每天跑步二十分鐘拉伸十分鐘練腹肌20分鐘會長不高嗎
男 | 14歲 2020-02-14 17:38:37
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健康咨詢描述： 每天跑步二十分鐘，拉伸十分鐘，練腹肌20分鐘會長不高嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-02-14 18:55:06 我要投訴
孩子你的這個習慣很好，就是你能堅持住嗎？每天要是跑二十分鐘，再拉伸十分鐘不但鍛煉了腹肌，也鍛煉了胸肌，腰肌等肌肉，對你長個子，肌肉的發(fā)育都有很大的益處。
2020-02-14 17:42:32 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你說的這種情況，這樣長期鍛煉身體有助于身體長高的，但是身高決定性的因素是遺傳，再加上外外部環(huán)境以及營養(yǎng)都有一定的關(guān)系
指導(dǎo)意見：
所以說像你身高的問題，首先決定于父母的身高，堅持鍛煉身體，也有助于機體消化，能夠做強具機體的免疫力，也有助于長高，所以說在飲食上要注意加強營養(yǎng)，要全面合理
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