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夜里腿部說(shuō)不出的難受

女 | 29歲 2020-02-26 05:34:08 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 夜間腿部怎么放都不舒服,需要拉筋,或者按摩才能緩解,使勁錘比較舒服,發(fā)生部位有時(shí)小腿,大腿面,膝蓋。好多年,之前只是偶爾一次,這幾天跳了幾天健美操,連續(xù)一個(gè)星期晚上腿部不舒服,嚴(yán)重影響睡眠,最近幾天晚上心情不好不知道是否有關(guān)系,從來(lái)沒(méi)出現(xiàn)這么長(zhǎng)時(shí)間一直不舒服的。

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療,胸腰椎壓縮骨折,膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:03:49 我要投訴

      考慮缺鈣或者血液循環(huán)不好,和心情不好也有關(guān)系。建議夜間注意保暖,避免受涼、勞累,可以補(bǔ)鈣、適量運(yùn)動(dòng)、多曬曬太陽(yáng)(頭和后背,一次約20分鐘)、按摩等,睡前溫?zé)崴菽_,觀察看看。
      

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