老人夜里腿部抽筋非常疼

      老人出現(xiàn)異常抽搐，和缺鈣有一定關系，飲食上要增加營養(yǎng)，增加優(yōu)質蛋白的攝入，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等，適度口服鈣片補充鈣質，多曬曬太陽，促進機體維生素D的生成
      

      抽筋多與缺鈣，受涼或局部神經血管受壓，有一定關系，可以適量的補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，保證良好的坐姿睡姿，可以對局部進行熱敷，按摩來加速血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      問題分析：老年人睡覺的時候出現(xiàn)腿抽筋，通常采取以下措施：1、要往腿抽筋肌肉收縮的反方向用力牽拉，能夠讓痙攣、抽筋的肌肉明顯放松，癥狀也會明顯緩解。疼痛減輕之后痙攣解除，但是，需要再進一步反方向牽拉一段時間，大約持續(xù)3-5分鐘，能夠有效避免腿部抽筋反復出現(xiàn)。
      指導意見：
      2、可以到醫(yī)院抽血化驗，看是否有低鈣的情況，如果有低鈣，應當進行葡萄糖酸鈣等藥物的補鈣療法，同時配合口服維生素D，能夠增加Ca吸收。在白天的時候應當多曬太陽，要多飲用黑魚湯、鯽魚湯、骨頭湯等含Ca比較多的食物，能夠有效提高Ca+2攝入量。3、在睡覺的時候一定要注意腿部保暖，避免出現(xiàn)受涼，因為受涼之后更容易導致腿部抽筋的出現(xiàn)。