不運(yùn)動(dòng)有什么方法能減肥？

      病情分析：
      你好，你想減肥還不想運(yùn)動(dòng)，那就從飲食上調(diào)理一下，最好每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃甜食，不吃油膩油炸食品，少量多餐，每次吃七八分飽就行。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處在生長發(fā)育期，不建議減肥，更不能使用減肥類產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時(shí)做好調(diào)整飲食增加運(yùn)動(dòng)就可以，養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，按時(shí)作息不熬夜，一日三餐正常，營養(yǎng)合理搭配，增加蔬菜水果的攝入，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)之上。長期堅(jiān)持有利于促進(jìn)身體健康成長。
      
      以上是對(duì)“不運(yùn)動(dòng)有什么方法能減肥？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，12歲身高1米5，100多斤這種情況考慮是。你這種狀況是應(yīng)該減肥了。
      指導(dǎo)意見：
      但是12歲正處于長身體時(shí)期。不能用節(jié)食的方法減肥。一定要控制碳酸飲料和小食品的攝入。要一日三餐規(guī)律飲食。多吃蔬菜水果，保持大便通暢。飯前要先進(jìn)食水果或流食，飯中要多吃菜，少進(jìn)主食，飯后半小時(shí)內(nèi)要盡量活動(dòng)，不要坐著或躺著。希望我的解答對(duì)你有所幫助。

      病情分析：
      美女你好，你現(xiàn)在還小，需要活動(dòng)，你不活動(dòng)，還吃的多，就容易發(fā)胖了。
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)胖了再減肥就難了，不運(yùn)動(dòng)減肥只有吃減肥藥，節(jié)食，減肥藥對(duì)人體有害，所以要健康減肥，加強(qiáng)鍛煉，少吃油膩，合理安排營養(yǎng)，健康成長。