我感覺自己腎虛了怎么辦

      年齡非常小，才16歲，就已經(jīng)手淫五年了，說明手淫的歷史很長，這種情況建議最好戒除這種習(xí)慣，同時最好去找中醫(yī)看一下，看一看身體到底是腎陰虛還是腎陽虛，然后綜合調(diào)理一下，用中藥的話，需要用一段時間，短期內(nèi)應(yīng)該沒有效果

      你好很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述來看首先考慮過度手淫導(dǎo)致的腎陽虛引起的早泄可能性較大，建議積極到正規(guī)醫(yī)院泌尿男科進一步診療，通過積極生活調(diào)理和藥物治療一般來說預(yù)后良好無需過度擔心，希望對你有所幫助的。
      
      以上是對“我感覺自己腎虛了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個考慮與你長期手淫和缺乏鍛煉是有一定關(guān)系的，可以通過戒除手淫加強體育鍛煉恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多到戶外運動鍛煉身體，定期更換內(nèi)褲并在陽光干燥環(huán)境下晾曬，定期清洗生殖區(qū)，預(yù)防泌尿系感染。